Die Abteilung Frauengymnastik des SV Sternenfels bietet Sport im Ort!
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Erlebe kontrastreiche Übungsstunden in lockerer Atmosphäre.
Komme als Gast und teste unsere Übungsstunde unverbindlich.

Die Übungsstunden umfassen abwechslungsreiche Elemente des Ausdauertrainings, des Muskelaufbaus, der Kräftigung und der Dehnung. Dabei kommen verschiedene Geräte zum Einsatz wie Hanteln, Overball, Therabänder, Blackroll und viele mehr.

Durch dies bietet der SV Sternenfels eine individuelle Form der sportlichen Betätigung mit folgenden Zielen:

  • Erhaltung und Verbesserung der seelischen und körperlichen Leistungsfähigkeit ohne Druck
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Verbesserung der funktionellen Beeinträchtigungen
  • Entspannung – Loslassen von Sorgen, etc.
  • Gespräche – das Miteinander – Lebensfreude

Wo? In der Halle Kraichquelle in Sternenfels.
Wann? Donnerstags von 20 Uhr bis 21 Uhr.

Die Leitung der Übungsstunden obliegt unserer qualifizierten Fachübungsleiterin Beate Meyer.
Zu ihren Qualifikationen zählen:

  • Fachübungsleiterin „C“ für Erwachsene und Senioren
  • Fachübungsleiterin „B“ – Prävention Profil „Haltung und Bewegung“
  • Fachübungsleiterin „B“ – Prävention Profil „Herz/Kreislauf“
  • viele Besuche weiterer Lehrgänge, wie „Pilates für Einsteiger“ oder „Nordic Walking“